بہن بھائی اسپاٹ لائٹ

آپ کو اسٹیج 3 ٹرپل منفی چھاتی کے کینسر کی تشخیص اس وقت ہوئی جب آپ کی عمر صرف 37 سال تھی اور آپ کی دو جوان بیٹیاں تھیں۔ آپ کے لیے وہ تجربہ کیسا تھا؟

"آپ کو کینسر ہے" کے الفاظ سننا میری زندگی کے بدترین لمحات میں سے ایک تھا۔ میں نے فوراً اپنی بیٹیوں کے بارے میں سوچا، جو اس وقت چھ اور دو سال کی تھیں، اور میرے شوہر اور ان کے لیے اس تشخیص کا کیا مطلب ہو سکتا ہے۔ تشخیص کے وقت سے، بیماری کی شدت اور علاج کے منصوبے کا تعین کرنے میں تقریباً دو ہفتے لگے۔ میں بہت خوش قسمت تھا کہ میں اپنی ماں، بہنوں اور شوہر سے گھرا ہوا تھا جب ہم نے اپنے مستقبل کا پتہ لگایا۔ یہ ٹیسٹوں، اسکرینوں، ڈاکٹروں کی تقرریوں اور ہماری سانسوں کو روکنے سے بھرے ہوئے دو ہفتے تھے جب کہ ہم مزید نتائج کا انتظار کر رہے تھے۔ یقیناً ہر منظر میرے ذہن سے گزرا۔ میں خوفزدہ تھا اور واقعی کفر میں تھا۔ یہ ان پہلے دو ہفتوں کے دوران تھا جب میں نے یہ دیکھنا شروع کیا کہ مجھے کس طرح ہاں کہنا پڑے گا اور اپنے آس پاس کے لوگوں سے مدد قبول کروں گا۔ میں نے خوراک کے گھنے کیمو کے 8 راؤنڈز، ری کنسٹرکشن سمیت 7 سرجریز اور تابکاری کے 25 راؤنڈز سے گزرا۔

آپ اور آپ کے خاندان نے اس ذہنی اور جذباتی اثرات سے کیسے نمٹا جو آپ کی تشخیص سے پڑا، اور کیا آپ کے پاس دوسروں کے لیے کوئی سفارشات ہیں؟

میں بہت خوش قسمت محسوس کرتا ہوں کہ اس تجربے نے ہمارے خاندان کو ایک دوسرے کے قریب لایا۔ سب نے واقعی ویگنوں کا چکر لگایا اور میرا ساتھ دینے کے لیے بے لوث فیصلے کیے۔ اگرچہ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ آسان تھا! میں نے جو چیزیں سیکھی ہیں ان میں سے ایک یہ ہے کہ کینسر کی تشخیص ایک تکلیف دہ واقعہ ہو سکتا ہے۔ اور اس کے ساتھ اس طرح کے سلوک کرنے سے مجھے اس پر عمل کرنے اور جذباتی نقصان سے نمٹنے میں مدد ملی۔

ہم نے جو بہترین فیصلہ کیا ان میں سے ایک یہ تھا کہ ہم اپنے بچوں کو بتانے سے پہلے اس وقت تک انتظار کریں۔ شکر ہے، ڈاکٹروں نے مشورہ دیا کہ اگرچہ یہ کافی مشکل 6-9 مہینے ہوں گے، میں اس کے بعد فعال علاج سے آگے بڑھ سکوں گا اگر سب کچھ منصوبہ بندی کے مطابق ہوا۔ اس بات کو ذہن میں رکھتے ہوئے، ہم نے اپنے 6سالہ بچے کو ایک طرف لے کر بچے کے لیے دوستانہ زبان استعمال کی اور یہ سمجھانے کے لیے کہ ماں کی چھاتی میں ایک گانٹھ ہے جسے کینسر کہا جاتا ہے اور اسے اس سے چھٹکارا پانے کے لیے کچھ مضبوط دوا لینا پڑتی ہے۔ اس کا مطلب تھا کہ وہ گنجا ہو جائے گی اور تھوڑی دیر کے لیے ٹھیک محسوس نہیں کرے گی۔ ہم جانتے تھے کہ میرے بالوں کا گرنا کینسر کی سب سے ظاہری علامت ہوگی۔ اور یہ سچ نکلا۔ میں ہمیشہ تجویز کرتا ہوں کہ لوگوں کو یہ احساس ہو کہ کینسر کی ہر تشخیص اور کہانی مختلف ہے اور لوگ اس سے کیسے نمٹتے ہیں۔ ان کی قیادت کی پیروی کریں، لیکن حمایت کے ساتھ قدم بڑھانے سے نہ گھبرائیں۔

اس تجربے کے دوران، آپ Lend Them A Helping Hand, Inc کا تصور لے کر آئے۔ کیا آپ وضاحت کر سکتے ہیں کہ یہ غیر منافع بخش ادارہ کیا ہے، یہ کیسے کام کرتا ہے، اور آپ اس کے ذریعے کتنے لوگوں تک پہنچنے میں کامیاب ہوئے ہیں؟

میں بہت خوش قسمت تھا کہ بہت سارے لوگ تھے جو میری مدد کرنا چاہتے تھے جب میں علاج سے گزر رہا تھا۔ لیکن اس مدد کو منظم کرنا مشکل اور عجیب تھا، اس لیے ہم نے صرف ایک دوست کے ساتھ کھانے کی ٹرین لگائی۔ اس نے مجھے ان کی حمایت حاصل کرنے کے لئے اچھا محسوس کیا اور وہ مدد کرنے کے قابل ہونے پر اچھا محسوس کرتے تھے، لیکن کھانے کے علاوہ اور بھی ضرورتیں تھیں۔ میں نے اس خلا کو پہچان لیا اور ان لوگوں کی مدد کرنے کے طریقے کے بارے میں سوچنا شروع کیا جن کی ضرورت کے وقت کسی بھی کام میں مدد کا انتظام کرنا تھا اور وجود میں ایسا کچھ نہیں مل سکا۔ وبائی مرض کے دوران میں نے اس خیال کو حقیقت بنانے کا فیصلہ کیا اور انہیں ایک ہیلپنگ ہینڈ، یا LTAHH، کا جنم ہوا۔ پلیٹ فارم ویب پر مبنی اور مکمل طور پر مفت ہے! کوئی بھی اکاؤنٹ بنا سکتا ہے، پھر اپنی مخصوص درخواستوں کے ساتھ مدد کی فہرست کو اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتا ہے۔ یہ ان کے دوستوں اور حامیوں کو ان درخواستوں کو دیکھنے اور مدد کرنے کا سب سے بامعنی طریقہ منتخب کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ چونکہ ہم نے سائٹ کو 2021 میں شروع کیا، ہم نے ایک ماہ میں 100+ زائرین دیکھے ہیں اور ان کی گنتی ہو رہی ہے! ہم سائٹ کے بارے میں بات کرنے کے لیے تقسیم کرنے کے لیے گروپوں کے لیے مفت معلوماتی کارڈ پیش کرتے ہیں اور ضرورت کے وقت مدد کے فوائد کے بارے میں ایک پریزنٹیشن تیار کر رہے ہیں۔

اکتوبر کو چھاتی کے کینسر سے آگاہی کا مہینہ کہا جاتا ہے کیونکہ یہ ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں چھاتی کے کینسر کے بارے میں بیداری کی پہلی منظم تحریک کی یاد مناتا ہے جو کہ 1985 میں ہے۔ چھاتی کے کینسر سے آگاہی کے مہینے کو پہچاننے کے کچھ طریقے کیا ہیں اور ورجینیا کی خواتین+لڑکیوں کو بریسٹ کینسر کے بارے میں کیا سمجھنا چاہیے؟

اکتوبر کے دوران میں اپنے دوستوں کو یاد دلانے کا موقع لیتا ہوں کہ جلد پتہ لگانے سے جان بچ جاتی ہے۔ اگر آپ کی عمر 40+ یا زیادہ ہے تو اپنے میموگرام کا شیڈول بنائیں اور اپنے جسم کو جانیں! ہوشیار رہیں اگر کچھ بدل جاتا ہے اور بات کریں۔ اپنے لیے وکالت کرنا ایک بہترین کام ہے جو آپ کر سکتے ہیں۔ میں نے کیا اور اس نے میری جان بچائی۔ VCU Massey Comprehensive Cancer Center کے بشکریہ خود امتحان کو صحیح طریقے سے کرنے کے طریقے کے بارے میں یہاں ایک بہترین ذریعہ ہے ۔

سادہ حقیقت یہ ہے کہ پہلے 1985 میں چھاتی کے کینسر کے بارے میں بات کرنا ممنوع تھا اور خواتین نہیں جانتی تھیں کہ انتباہی علامات کیا ہیں۔ یہ بڑھتی ہوئی مرئیت اور ان تمام گلابی ربنوں کی وجہ سے ہے کہ ہمارے پاس مزید تحقیق ہوئی ہے جس کی وجہ سے زیادہ موثر علاج، اسکریننگ اور اس بارے میں آگاہی پیدا ہوئی ہے کہ کیا تلاش کرنا ہے۔ ورجینیا کی خواتین+لڑکیوں کو معلوم ہونا چاہیے کہ چھاتی کا کینسر خواتین میں عام طور پر تشخیص ہونے والا کینسر ہے اور تقریباً 7 ، 400 ورجینیا کی خواتین میں اس سال چھاتی کے کینسر کی تشخیص ہوگی۔ اعدادوشمار بشکریہ ورجینیا بریسٹ کینسر فاؤنڈیشن ۔

آپ کی صحت یابی کے بعد، آپ خواتین کی صحت کے لیے ایک مضبوط وکیل بن گئے ہیں۔ کینسر اور خواتین کی بہبود سے متعلق متعدد بورڈز اور کمیٹیوں میں فعال طور پر خدمات انجام دے رہے ہیں۔ وہ کون سے وسائل ہیں جنہیں دوسرے لوگ بریسٹ کینسر کے بارے میں خود کو تعلیم دینے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں اور کیا ایسے بچاؤ کے اقدامات ہیں جن سے خواتین اپنی تشخیص کے خطرے کو کم کر سکتی ہیں؟

سب سے بڑی چیز جس کے بارے میں میں بولتا ہوں وہ ہے خواتین کی اپنی آواز کو استعمال کرنے اور اپنے جسم میں ہونے والی تبدیلیوں کے بارے میں بات کرنے کی اہمیت جس سے وہ بے چین ہیں۔ یہ ایسے فراہم کنندگان کے ساتھ شروع ہوتا ہے جن کے ساتھ آپ کے اچھے تعلقات اور اعتماد ہے۔ فراہم کنندگان کو تبدیل کرنا ٹھیک ہے اگر آپ مناسب نہیں ہیں۔ اب ان تعلقات کو قائم کرنے سے آپ کو کچھ غلط ہونے میں مدد ملے گی۔ اس کا مطلب یہ بھی ہے کہ جب آپ کی صحت کی بات آتی ہے تو اپنے آپ کو پہلے رکھنا۔ ہم اکثر اپنے بچوں، شراکت داروں اور خاندانوں کے لیے نگہداشت کرنے والے کردار میں ہوتے ہیں کہ اپنی صحت کو بیک برنر پر ڈالنا آسان ہے، لیکن ایسا نہ کرنا اہم ہے۔ ایک فعال طرز زندگی اور کینسر کے خطرے میں کمی کے درمیان تعلق ہے۔ صحت مند جسمانی وزن کو برقرار رکھنے سے چھاتی کے کینسر سمیت بعض کینسر کا خطرہ کم ہوجاتا ہے۔ اس پر مزید اور غذائی رہنما خطوط جن پر یہاں تحقیق کی گئی ہے ۔ جب روک تھام کی بات آتی ہے تو بہت ساری غلط معلومات ہوتی ہیں۔ ہمیشہ اپنے فراہم کنندہ سے بات کریں اور تحقیق پر مبنی رہنما خطوط تلاش کریں۔

تارا داؤدانی کے بارے میں

تارا داؤدانی ایک 501(c)3 غیر منفعتی تنظیم کی بانی، چھاتی کے کینسر سے بچ جانے والی، خواتین کی صحت کی وکیل، فری لانس صحافی، بیوی، اور والدہ ہیں۔ 

اگست 1 ، 2018 کو، تارا داؤدانی کو اسٹیج تھری ٹرپل منفی چھاتی کے کینسر کی تشخیص ہوئی۔ اس لمحے سے اس کے ڈاکٹر نے اس کی آنکھوں میں دیکھا اور کہا کہ وہ اس سے گزر جائے گی۔ وہ جانتی تھی کہ وہ دوسروں کی بہترین اور صحت مند زندگی گزارنے میں مدد کرنا چاہتی ہے۔ تب سے، اس نے قانون سازوں کی لابنگ کی، اپنی کہانی عوام کے ساتھ شیئر کی، وکالت کے پروگراموں میں رضاکارانہ طور پر کام کیا، اور کینسر کی تحقیق کے لیے رقم اکٹھی کی۔ وہ یہ کہتے ہوئے خوش ہے کہ وہ فی الحال کینسر سے پاک ہے!

اپنے کینسر کے علاج کے بعد، تارا نے ایمی ایوارڈ یافتہ ٹی وی صحافی کے طور پر اپنے کیریئر سے لے کر غیر منفعتی اور صحت کے وکیل کے بانی اور ایگزیکٹو ڈائریکٹر کی طرف موڑ دیا۔ وہ فی الحال VCU میسی کینسر سنٹر کے ایڈوائزری بورڈ کی رکن کے طور پر خدمات انجام دے رہی ہیں اور ویمن اینڈ ویلنس کمیٹی کی شریک چیئرز ہیں جہاں اس نے "پلے اٹ فارورڈ" لیڈیز ٹینس ٹورنامنٹ بنایا جس سے میسی میں خواتین کے کینسر کی تحقیق کو فائدہ ہوتا ہے۔ داؤدانی ورجینیا بریسٹ کینسر فاؤنڈیشن کے بورڈ آف ڈائریکٹرز کے نائب صدر بھی ہیں۔

وہ شمال مشرقی اوہائیو میں اپنے والدین، تین چھوٹی بہنوں، اور قریبی خاندان کے ساتھ پلا بڑھا۔ ہائی اسکول کے بعد، اس نے SI میں داخلہ لیا۔ سائراکیز یونیورسٹی میں نیو ہاؤس اسکول آف پبلک کمیونیکیشنز اور براڈکاسٹ جرنلزم اور سائیکالوجی میں ڈبل میجر کے ساتھ کم لاؤڈ سے گریجویشن کیا۔ کالج کے بعد وہ 2012 میں رچمنڈ واپس آنے سے پہلے البانی، نیویارک، رچمنڈ، VA، ہارٹ فورڈ، سی ٹی اور نیویارک شہر میں رہتی اور کام کرتی تھی۔

وہ، اس کے شوہر، اور دو بیٹیاں اب بھی رچمنڈ، VA کو گھر کہتے ہیں، اور اپنے فارغ وقت میں، وہ اپنے خاندان اور کتے کے ساتھ وقت گزارنے، ٹینس کھیلنے اور سفر کرنے میں لطف اندوز ہوتی ہیں۔